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運動小知識
醫師表示,適度的拉筋不會抑制身高發展,反倒能保護骨頭避免受傷,家長不需過度擔心。適度的拉筋有助著於刺激骨骼,讓骨質密度增加讓骨頭有空間拉長。醫師表示:【拉的是筋,長高的是骨頭。】小孩長高關鍵:1.父母基因2.飲食均衡3.充足睡眠