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孩子「拉筋」會長不高?!

運動小知識

醫師表示,適度的拉筋不會抑制身高發展,
反倒能保護骨頭避免受傷,家長不需過度擔心。
適度的拉筋有助著於刺激骨骼,讓骨質密度增加讓骨頭有空間拉長。

醫師表示:【拉的是筋,長高的是骨頭。】

小孩長高關鍵:
1.父母基因
2.飲食均衡
3.充足睡眠

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